Ut ur snickarboa

Nu är köksmöblerna ommålade och klara. Man kan väl ändra sig..? Blev inte riktigt som jag tänkt; den där ljuvligt frestande chokladfärgen blev på något sätt too much så när jag upptäckte svart ebenholts i helmattfärg så var jag redan förälskad..så alla möbler blev ebenholtssvarta och jag är så stolt. Mitt gamla retrobord från 1963 som följt mig genom livet får fortsätta med det i en cool svart nyans med knallblommiga stolsdynor. Bild kommer här:

Återbruka mera

Jag har fastnat i en inspirerande facebook-grupp som heter Återbruka mera. Den är väldigt inspirerande! En del är så händiga och pyssliga så man kan få komplex för mindre :)
Provade en idé som jag tyckte var lite kul...
Man stärker spetsdukar i olika storlekar (kokar upp lika delar florsocker o lika delar vatten, låter svalna o doppar sedan ner dukarna, lägger dem plant för torkning) och så trär man upp dem på gardinstången med t ex duschdraperikrokar. Voíla! Så har man en gardin som ser ut som en virkad gardinkappa och även lite insynsskydd. Provade idén på några gröna dukar som legat längst in i linneskåpet och tyckte det blev fulsnyggt...helt klart annorlunda!
Eller vad tycker ni? Tror det blir finare med vita spetsdukar men grönt passar ju nu på våren ;)

Chokladbrunt

Nästan varje vår börjar det klia i målarfärgspenseln och den liksom ropar på mig...Så även denna vår. Den här gången var det dags att måla bort det allmogeblå mot en läckert chokladbrun färg.

 

Fler än mig som blir väldigt sugen på choklad..?

Det gamla köksbordet och thevagnen från 1963 är grundmålade och redo för en ny färg...

 

Även den lilla pallen som en släkting har gjort i slöjden ska få sig ett litet ansiktslyft. Den lilla pallen har jag haft sen jag föddes. Kul att den fortfarande är hel.

Det är väldigt avslappnande att sitta på en pall och måla så här på en fredagskväll. Ända sedan jag var liten och min pappa lärde mig grunderna så har jag älskat att måla möbler och väggar. Hoppas allt är bra med er där ute i cyberrymden. Ha en fin fredagskväll!

Man får göra det lilla man kan..



 

Den här ramen med texten; DU ÄR VÄRDEFULL
har jag placerat på fönsterbrädan i köket för att ge alla förbipasserande människor en liten påminnelse om att de är värdefulla. En kul grej som i alla fall inte skadar.

Ha en bra lördagskväll. Vi hörs!

A stress free zon

 

Blev förälskad i den här fina kudden från Hemtex
Bra budskap
som knappast kan missförstås eller behöver förklaras
men lite tragiskt att många väljer såna stressade liv att såna här kuddar överhuvudtaget behövs..kan ju jag tycka.
Jag köpte inte kudden men planerar att göra en tavla av budskapet och rama in. Önska er alla en lugn och avkopplande helg!

Fånga dagen!

Egen flärd är guld värd..

I dag var energierna låga och jag bestämde mig för att ta en ta-hand-om -mig dag, söndagen till ära!
Jag har ett fyndigt vykort på kylskåpet där det står

EGEN FLÄRD ÄR GULD VÄRD

NJUT SÅ LÄNGE DU VARAR

CARPE DIEM

 

Var rädda om er!

 

Yoga är min väg

 

Jag har länge varit en hängiven yogis och töjt och tänjt och lyckats få ner min kropp i olika positioner. Det funkar som smärtstillande för min knäskada och gör mig starkare och lugnare till kropp och själ. Nu har jag vågat mig på att prova Kundaliniyoga och det kommer nog att bli min nya favorit. Det var lite mer att tänka på och komma ihåg; olika kroppslås, handpositioner och mantran men kul med nya utmaningar! Föll för de här orden som man skulle upprepa tyst för sig själv efter varje yogapass;

Må den eviga solen lysa på dig
All kärlek omge dig
Och det rena ljuset inom dig
Leda dig på din väg

Det bästa med yogan förutom själva yogan är att den har man alltid med sig. Det kräver ingen utrustning eller speciella kläder. Man kan välja om man vill göra en övning eller ett helt pass. Man tävlar inte mot någon, inte ens mot sig själv för varje gång är ny. Man möter sig själv där man är. Man respekterar att kroppen mår olika dag från dag och känner in sig. Jag är så glad för att yogan kom in i mitt liv.

Plötsligt finner man de rätta orden..

Jag har funderat mycket senaste tiden, förhoppningsvis så har jag blivit lite klokare men plötsligt slog jag upp en bok på måfå och läste några meningar som var precis exakt vad jag behövde läsa där och då. Det kändes nästan som magi. När man undrar över meningen med olika saker som händer och har lätt för att utgå ifrån att allting går emot en så kan man vända på steken och fråga sig; Hur kan det också vara? Det öppnar upp för nya kreativa lösningar och blicken lyfts från marknivån mot horisonten igen. Att utgå ifrån att "världen vill mig väl" ger en känsla av att leta efter just de tecknen. Boken heter Let go och författaren heter Emma Pihl. Den är riktigt bra skriven och gav lite ny inspiration som jag delar med mig av!

Bloggvänner uppåt väggarna..

I dag fick jag ett riktigt tänkvärt och fint kort med posten. Tack kära Hulda Den ska jag rama in och hänga upp på väggen!

Den här bilden blev lite lustig. Hallen ser nästan spegelvänd ut på bilden.. jag ville visa de superfina väggdekorationerna som jag fått av några av mina fina bloggvänner. Jag uppskattar dem jättemycket! Tack! På det vackra trähjärtat står det "Fånga dagen" i fall det syns lite otydligt på fotot.
Obs den nyfikna vallhunden Dundra i bakgrunden som kom med på bild :)

Ny hobby!

Jag är så full av inspiration. Jag har hittat en ny hobby att pyssla med: scrapbooking! Det är verkligen roligt och kreativt. Jag har pysslat mycket när jag växte upp. Särskilt målarböcker var en favorit. När jag städade ur källaren hos mina föräldrar för några månader sedan hittade jag kortongvis med gamla målarböcker som de sparat. Det var rena nostalgi-kicken att kika i dem..

Bra sysselsättning och avkopplande för regniga dagar!
Har ni nån hobby som ni pysslar med då och då..?

Det är skönt att inte alltid fastna framför datorn ;)

När det lilla blir stort

Den här texten tycker jag är riktigt bra och tänkvärd! För visst är det väl så de allra flesta gångerna, att det inte var den där jorden-runt-resan eller den senaste heminredningstrenden från IKEA som man saknar allra mest de gånger livet ställs på sin spets..?
Utan det är ofta de där sällsynta tillfällena av total närvaro som man minns bäst och det högst vardagliga som man nästan tar för givet som man längtar mest efter...

I dag myser jag under filten i soffan med en regnblöt lycklig hund vid fötterna och försöker ta tillvara även den här regniga grå söndagen och glädjas åt att jag efter 8 månaders rehabilitering med ett skadat knä äntligen kunnat ta mig till ett skogsområde och släppa lös hunden. Det känns stort! Då gör det ingenting att det regnar och är kallt.
Ha det bra alla!

I'm feeling great..

I dag har jag den här låten på repeat. Och sjunger med. Känner hur vårsolens strålar sakta tinar upp min frusna själ. Gårdagens motgångar har stärkt mig och bara för ett ögonblick släpper jag allt och bara känner lycka och livsglädje strömma genom mig i vågor.

Jag har fått goda nyheter. I morgon ska mitt knä opereras (för 3:e gången på 1 1/2 år) och jag har vaknat med en bra känsla i kroppen i dag! Det kommer att gå vägen - jag känner det på mig! Jag längtar så mycket efter att kunna slänga in kryckorna i garderoben och bara kunna gå, dansa, spurta uppför trapporna och slippa den här värken som nästan tar kål på mig. Men snart, snart kanske jag är ett steg närmare min högsta önskan!! Håll tummar och tår alla ni därute så ska det bli så bra det bara kan bli!

Rudolf har namnsdag..

..och min detoxkur går mot sitt slut. Jag måste erkänna att jag ser fram emot det! Jag har aldrig varit så törstig någonsin i hela mitt liv som den här månaden!! Vilket resulterat i den irriterande bieffekten att man måste springa på toan i tid och otid..

Däremot så har utrensningen tagit fart på det fysiska planet. Rent konkret så har jag rensat i skåp och lådor och kastat bort en hel del gamla prylar och skänkt lika mycket till Röda Korset. Jag har putsat och fejat och sorterat och det är roligt nu när man njuter av resultatet av det. Det är som att tankarna hinner i kapp en medans man sorterar olika saker.

Nu går vi mot ljusare tider!

Längtar tills man kan se midnattsolen från köksfönstret.. Snart!

Jag har oxå äntligen fått energi nog att flytta hemifrån "på riktigt". Det blev så när jag flyttade att jag lämnade kvar en hel del kläder och gamla skolböcker, leksaker från barndomen m m i deras förråd och ett skåp som jag huserat i. Jag har fått fina vinkar då och då om att ta hem det men det har bara inte blivit av. Förrän nu. Dock får kofferten med mina gamla barnkläder stå orörd. Det får bli ett annat kapitel. Hoppas allt är bra mer er!

Kärt återseende och saker i sin ordning

I dag städade jag ur bilen, på insidan. Utsidan är ingen idé ännu på ett tag.. Det blev ett kärt återseende när jag hittade Apan - Papan som varit försvunnen ett tag. Han blev min lyckomaskot när jag köpte bilen och jag har retat mig lika mycket på hans ända som tar bort lite av synfältet ungefär lika mycket som jag har saknat att ha honom hängande där. Nu är han på plats!! Fast lite, aningens lite längre ner...

När jag ändå var i farten så passade jag på att gå igenom "Första Hjälpen" kudden. Det var bara saxen i den som höll måttet kan jag erkänna. eftersom jag gillar att fixa och dona så gjorde jag i ordning en egen Första Hjälpen väska. Den innehåller nu alltifrån handskar, bandage, sockerbitar till en handduk. Allt ordentligt placerat i olika märkta fack. Voila! Vad tycks? Stolt om jag får säga det själv ;) Sen får man hoppas att man verkligen aldrig behöver använda den!

Som ni kan kanske inte ser på bilden så har jag skrivit "FÖRSTA HJÄLPEN" och "FIRST AID" på väskan... yrkesskada, eller..?

Det är inte bra att vara för glad..

Solen kikade fram helt oväntat (men alltid lika välkommen) en dag när jag körde bil. Samtidigt spelade de den här låten på bilradion - Det var nära på en livsfarlig kombination...

Händerna började trumma på ratten och gasfoten kompade glatt och jag svängde med höfterna och drömde mig bort till ett beach-party långt bort från snö och fjäll och blev på topphumör!!
Tills jag fick tvärbromsa för en gammal farbror med rullator som skulle över vägen (som inte delade mina vårkänslor) Åter till verkligheten!

Och jag gillar inte ens låten men det var något med tempot och sommarvibbarna...
Vad tycker ni om den låten?

Förändringarnas vindar

När förändringarnas vindar blåser bygger vissa vindskydd medan andra bygger väderkvarnar..
Några snörar på sig löparskorna, andra blir sura och gnälliga
medans jag, jag målar om hemma!
Aldrig tänker jag så bra som just då. Utan att ens vara medveten om att jag tänker. Penseldrag för penseldrag, allt praktiskt jox, förväntan om hur det kommer att bli, känslan av GIRLPOWER
Det brukar lindra de värsta stormvirvlarna
få saker och ting att landa lite grann
Lagom tills det är färdigmålat brukar jag ha accepterat läget lite bättre.

bild från http://www.dreamstime.com/

Just nu har jag bara hamnat in i en stormvind av förändringar, som jag inte har bett om, inte velat ha och som jag var nöjd med hur det var..efter att ha kämpat med att få folk att lyssna på mig och hur jag vill ha det och efter att ha insett att jag talat för döva öron gav jag upp dörren och tittade mig omkring här hemma... Behövs det inte målas om..?
Sagt och gjort.
Så nu blir hallväggarna nymålade. Och förhoppningsvis får jag nya idéer under resans gång.
Hur brukar ni hantera förändringar?

Snart

Jag har fortsatt med mina yogaövningar på morgonen och det är underbart att känna skillnaden. Men det får allt bli en annan olja än Sesamoljan framöver...

Bild från www.bluedragon.se

Den har en lite jobbig lukt som påminner om härskna jordnötter.. Lite synd för just Sesamolja skulle vara bra för kroppen.

I dag har solen gassat från klarblå himmel och tempen visade -5. Snart är det dax för korvgrillning..

Mobilfoto

och snart, alldeles snart är den näst värsta månaden på hela året över *give me five!*

En bra start på dagen ger is i magen hela dagen

Fröken Hulda ville att jag skulle berätta mer om mina nya morgonrutiner. Och efter att ha känt skillnaden i dag så gör jag det gärna.

Jag vill inte heller att det ska vara för omständigt eller ta för mycket tid. Det ska vara lätt att anpassa så att det fungerar till vardags..

Jag klev upp kl 7 i morse, gjorde några yogaövningar som kändes bra direkt i pyjamasen. De tog ca 15-20 min.

Den här boken av Ulrika Norberg är en av mina favoritböcker. Den innehåller olika yogapass som passar i olika situationer beroende på om man vill göra ett helt pass eller bara vissa övningar..
Bild från www.bokus.com 

Själv brukar jag känna in från dag till dag vilka övningar och rörelser som jag behöver just den här gången. I dag blev det de här:

Bild från nätet 

Sen provade jag en ny metod som jag läst om i en inspirerande liten bok som heter Lev bättre - ayurveda som är skriven av Dr Donn Brennan. Den hittade jag på biblioteket förra helgen. Den tog nästan tag i armen på mig från bokstället ;) Jag masserade in mig med Sesamolja från halsen och nedåt i cirklande rörelser över lederna och raka strykningar på armar och ben. Den skulle bla vara antiinflammatorisk. Den skulle vara kvar på huden ca 10 min.

Sen var det dax för en varm dusch. Jag är i vanliga fall inte särskilt förtjust i att duscha på morgonen. Brr! Men nu kändes det bra. Sen frukost på det och kaffe så kunde dagen börja.

Jag kände verkligen skillnad med den här mjukstarten. Humöret har varit på topp och jag har t.o.m lyckats bjuda på mig själv i stället för att ta illa upp. Allt som allt tog det runt 40-45 min innan jag var klar!

Måndagar med mig

Jag tål inte stress på morgonen så jag har bestämt mig för att använda all den här tiden som jag har nu till att långsamt bygga upp morgonrutiner som funkar för mig, som får mig att må bra.

I morse klev jag upp och gjorde ett lätt yogapass i pyjamasen, masserade mig själv med sesamolja, tog en varm dusch innan frukost och det känns väldigt bra! Nu är jag redo att möta dagen.
Gjorde dock misstaget att logga in mig på facebook före frukost men stängde snabbt ner sidan.. Det var uppdateringar om mord, trötthet, flunsor och annat man kan leva utan..
eller åtminstone läsa efter morgonkaffet..

I dag lyser solen från en klarblå himmel och man känner hur vårkänslorna börjar vakna till liv. Hoppas eran morgon varit bra!

Plötsligt händer det

Plötsligt en dag, när solen visar sig och en skön rytmisk låt spelas på radion - så vaknar Livsandarna!!
Det har varit en tung tid men i dag är det som bortblåst och jag känner mig bara happy.

Känn rytmen :-)

No woman no cry av The Fugees